CEDERA KETIKA BERSUKUAN?

Bagi yang aktif bersukan, risiko untuk mendapat kecederaan fizikal adalah lebih tinggi berbanding melakukan aktiviti seharian yang biasa. 

Antara penyebab kecederaan ialah

1. Pertembungan di antara satu sama lain
2. Hentakkan secara langsung daripada pihak lawan atau peralatan bersukan
3. Jatuh
4. Aktiviti sukan atau latihan yang berlebihan

Terdapat juga beberapa jenis kecederaan semasa bersukan seperti :

➡Luka-luka
➡Hentakan
➡Terkehel/tergeliat
➡Ketegangan
➡Terseliuh
➡Patah tulang

Semasa mendapatkan rawatan kecederaan  seperti hentakan, terkehel atau terseliuh, adalah sangat penting untuk mengurangkan penggunaan bahagian badan yang tercedera seperti pergerakan tangan, bahu lutut mahupun tumit.

Pengunaan guard dapat membantu mengurangkan rasa sakit dan melicinkan pergerakan sendi. Ia bertujuan menguatkan otot-otot disamping memberi ransangan untuk kurang sakit

✅knee support
✅ankle support
✅shoulder support
✅thumb/wrist support

Wrist/Thumb Support

Ankle Support

Knee Support


Boleh dapatkan di Farmasi Marmin (Peramu 8am-10pm) @ Ketapang (9am-10pm)

Like fb page kami di fb.my/farmasimarmin

Comments

Popular posts from this blog

APA RAWATAN UNTUK KULIT MELECUR?

Vitamin Untuk Kanak-Kanak

TIPS PILIH VITAMIN C 🍊πŸ₯‘πŸ…