Apa maksud nombor pada bacaan meter tekanan darah 🤔?

Semua orang ingin mempunyai tekanan darah yang sihat. Tetapi apa maksud sebenar bacaan tekanan darah yang diambil?

👉Apabila tekanan darah dibaca, akan ada dua nombor yang diambil, satu nombor di atas (sistolik) dan satu di bahagian bawah (diastolik), seperti pecahan. Sebagai contoh, 120/80 mm Hg.

1⃣Nombor atas merujuk kepada jantung mengepam darah keluar dari jantung ke dalam peredaran. Ini dipanggil tekanan sistolik.

2⃣Nombor bawah merujuk kepada tekanan darah anda apabila jantung sedang berehat. Ini dipanggil tekanan diastolik.

Kedua-dua nombor penting dalam menentukan keadaan kesihatan jantung anda.

⛔Nombor yang lebih besar daripada julat yang ideal menunjukkan bahawa hati anda bekerja terlalu keras untuk mengepam darah ke seluruh badan anda.

👉Apa bacaan normal?

Untuk bacaan normal, tekanan darah anda perlu menunjukkan nombor atas (tekanan sistolik) antara 90 dan kurang daripada 120 dan nombor bawah (tekanan diastolik) antara 60 dan kurang daripada 80.

‼️Namun bacaan normal tekanan darah berubah mengikut faktor usia

Bacaan yang mana bahaya jika tinggi? Jika salah satu sahaja yang tinggi bahaya ka?

Sebagai contoh, apabila tekanan sistolik anda adalah antara 120 dan 129 mm Hg dan tekanan diastolik anda kurang daripada 80 mm Hg, bermakna anda masih mempunyai tekanan darah yang tinggi.

Walaupun angka-angka ini tidak secara teknikal dianggap tekanan darah tinggi, anda telah lari dari JULAT NORMAL ⚠️. Bacaan seperti ini mempunyai risiko tinggi untuk beralih ke tekanan darah tinggi sebenar, yang membawa kepada penyakit jantung dan strok😯

▶️Anda perlu mengamalkan pilihan gaya hidup sihat. Diet yang seimbang dan senaman yang teratur sangat perlu untuk menurunkan tekanan darah anda ke julat yang sihat.

▶️Ianya juga dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi daripada terus menjadi hipertensi penuh.

Dapatkan meter tekanan darah untuk anda dan keluarga. Pemantau kesihatan yang baik bermula dari rumah😉

OMRON BLOOD PRESSURE MONITOR (HEM-7120) RM 199 diskaun 15% ‼️ RM169.00 sahaja. Dapatkan di Shopee sekarang! https://shopee.com.my/product/79210721/1380175694?smtt=0.0.9

JANGAN lupa klik "SHARE" untuk berkongsi pada kenalan anda artikel ini 😎

♦Boleh dapatkan di Farmasi Marmin (Peramu 8am-10pm) @ Ketapang (9am-10pm)

🌸Like fb page kami di fb.my/farmasimarmin

☎pertanyaan atau tempahan http://www.wasap.my/601116776799