Cara Berhenti Merokok Dengan Terapi Nikotin - Info Sihat Marmin

"ABANG, BERHENTI LAH MEROKOK! BUSUK LAH BAU!!"

Kenapa seorang perokok susah nak berhenti merokok? 🤔

Adakah sebab ketagih atau memang suka dengan bau rokok? 🤫

🔴 Tahukah anda bahawa ahli keluarga seorang perokok juga terdedah kepada bahayanya rokok! Kanak2 terutamanya amat berisiko untuk mendapat pelbagai penyakit serius seperti asma & chronic obstructive pulmonary disease (COPD) kerana mereka mempunyai system imun yang lemah. 👶🏻🤒

🔴 Pernah dengar tentang Nicotine Replacement Therapy (NRT)? Ada dua jenis NRT iaitu patch dan chewing gum.

⭕ Nicorette Icy Mint chewing gum terdapat dalam 2 strength iaitu 2mg dan 4 mg. Ia digunakan sebagai alternatif bagi menggantikan ketagihan nikotin (rokok).

⭕ Nicorette 4 mg adalah disarankan bagi perokok tegar yang menghisap 10 hingga 20 batang rokok atau sekotak sehari manakala dos 2 mg pula adalah untuk perokok yang menghisap kurang daripada itu.

🔴 Bagaimana cara berhenti merokok menggunakan Nicorette chewing gum ni??

1. Ambil sebiji Nicorette dan kunyah perlahan-lahan. Pastikan anda kunyah sehingga rasa pedas (berangin & pahit). Alaa, rasa macam rokok jugak 🤭
2. Kemudian letakkan ia di antara tepi pipi dan gusi. Apabila rasa tersebut sudah hilang, kunyah semula gum tersebut.
3. Ulang langkah diatas sehingga tamat 30 minit.

👩🏻‍⚕ Pastikan anda dapatkan nasihat daripada ahli farmasi atau doktor sebelum mengambil ubat ini.

JANGAN lupa klik "SHARE" untuk berkongsi pada kenalan anda artikel ini 😎