SENGGUGUT DAN TIP KURANGKAN KESAKITAN

Senggugut atau dalam bahasa inggeris, ‘dysmenorrhea’ adalah suatu gejala yang mana berlakunya rasa sakit😫 di bahagian bawah perut, pelvis yang meliputi bahagian rahim, sekitar ovari dan pundi kencing.👩🏻‍⚕️ Terdapat juga sesetengah wanita yang mengalami sakit belakang dan adakalanya terasa mual. 🤢

Rasa sakit ini adalah disebabkan kontraksi di bahagian rahim disebabkan penghasilan hormon prostaglandin semasa datang haid. 🙌🏻

🌟Dua jenis senggugut🌟

➡️Primer

🌻dialami wanita 6-12 bulan selepas akil baligh sehingga umur 30 tahun
🌻biasa berlaku pada awal datang bulan
🌻tidak berbahaya dan menyebabkan masalah kemandulan atau kesihatan kronik. ☠️
🌻kesakitan blh menyebabkan menganggu aktiviti seharian🧘🏻‍♀️🏌🏻‍♀️
🌻akan berakhir dan berkurangan selepas berkahwin dan melahirkan anak🧍🏻‍♀️.
🌻tahap kesakitan 🥵dan jangka masa⌛ sakit berbeza bagi tiap individu.👩🏻🧕🏻👩🏻‍💼

➡️Sekunder

🌻kebiasaannya dialami wanita yang berumur lebih 30tahun, sudah berkahwin👰🏻
🌻tahap kesakitan lebih tinggi 😩dan lebih lama
🌻sesetengah keadaan, berlaku pendarahan haid berlebihan.‼️
🌻punca: ketumbuhan di bahagian rahim, jangkitan kuman🦠🧫 dan endometriosis
🌻sekiranya berlaku keadaan seperti ini, dinasihatkan utk segera berjumpa doktor 👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️

🌟Tip mengurangkan kesakitan senggugut 🌟

🍁Bersenam 🏸⛹🏻‍♀️🏌🏻‍♀️dan lakukan aktiviti fizikal sekerapnya. Semasa bersenam, terdapat sejenis hormon iaitu endorphins yang blh berfungsi mengurangkan kesakitan😇

🍁Tuaman panas bantu mengurangkan kesakitan.😎 Spt heat patch(tampalan pemanas) yang kebiasaannya blh didapati di farmasi dan pasaraya. (Cth: menstruHeat, Yoko Yoko dan tiger balm patch)

🍁Minum air secukupnya🥛🥛🥛. Elakkan caffein☕ bagi mengelakkan kembung perut.😔😔😔

🍁Minum air suam☺️

🍁Berhenti merokok bagi perokok⛔❌

🍁 Mengambil ubat tahan sakit 💊💊💊

🍁Pengambilan minyak ikan🐟🐠 dan vitamin B1 dalam pemakanan seharian ( cth sumber vitamin B1 : nasi🍚, biji bunga matahari🌻)

🍁Pengambilan magnesium dalam diet seharian
(Cth mknn: coklat hitam🍫 pisang🍌, dan Tempe🥜🥜.

🌟Ubatan bagi senggugut🌟

💊ANALGESIC DAN ANTIPYRETIC
❇️utk tujuan kurangkan kesakitan
❇️terdapat dalam bentuk tablet, kapsul dan patch.
❇️cth: paracetamol , ibuprofen

💊NSAIDS
❇️utk tujuan kurangkan kesakitan dan keradangan
❇️cth: indomethacin,naproxen, mefenamic acid

♦Cawangan Farmasi Marmin
➀Peramu, Pekan (8am-10pm)
➁Ketapang, Pekan (9am-10pm)
➂Wakaf Bharu, Kelantan (8am-10pm)
➃Chini, Pekan (9am-10pm)
➄Gambang, Kuantan (akan dibuka Mac 2020)

🌸Like fb page kami di http://bit.ly/FarmasiMarmin

☎whatsapp kami http://www.wasap.my/601116776799

🚚Penghantaran ke rumah? http://bit.ly/ShopeeMarm